Việc tập thể dục thể thao được xem là một phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả giúp nâng cao sự dẻo dai của cơ bắp và tăng cường sức đề kháng. Hiện nay, tập luyện thể thao được thực hiện đa dạng với nhiều hình thức, nhiều bài tập khác nhau. Những lợi ích của thể dục thể thao đối với bản thân cũng chính là nguồn sức mạnh to lớn thúc đẩy chúng ta rèn luyện mỗi ngày. Có lẽ, chạy bộ là một hình thức rèn luyện cơ bản được nhiều người quan tâm nhất. Hiện nay, trên thị trường đa dạng các loại máy chạy bộ khác nhau. Chắc hẳn nhiều người sẽ khó khăn trong việc lựa chọn một chiếc máy chạy bộ đúng không nào, Chamnha.com sẽ gợi ý đến bạn top những chiếc máy chạy bộ chất lượng nhất, đừng bỏ lỡ nhé!
Máy chạy bộ là gì?
Máy chạy bộ là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hỗ trợ trong việc luyện tập chạy bộ tại nhà. Máy chạy bộ thường được tích hợp nhiều tính năng hiện đại như đo nhịp tim, tăng giảm tốc độ chạy, quãng đường và lượng calo tiêu thụ. Máy sử dụng công nghệ động cơ điện làm băng tải chuyển động chỉ với nút nguồn đơn giản là có thể khởi động máy và bắt đầu quá trình luyện tập có thể tùy chỉnh tăng giảm tốc độ khi cần thiết.
Tác dụng tuyệt vời của máy chạy bộ
Thay vì đến phòng Gym hay thể dục ngoài trời thì ngày nay nhiều người lựa chọn trang bị cho riêng mình một chiếc máy chạy bộ tại nhà để linh hoạt hơn trong quá trình luyện tập. Với thiết bị luyện tập nhiều người sử dụng để nâng cao sức khỏe, vóc dáng. Từ đó, ta có thể thấy máy chạy bộ có nhiều tác dụng hữu ích phải không nào, dưới đây chamnha.com sẽ điểm qua tác dụng tuyệt với của máy chạy bộ.
Giảm cân, giúp cơ bắp săn chắc với máy chạy bộ
Như được biết, việc chạy và đi bộ là bài tập thể dục cho phép đốt cháy calo và chất béo. Khi bạn tập luyện trên máy số lượng calo bị đốt cháy tăng tương ứng với tốc độ và khoảng cách, thời gian tập của bạn. Vì thế mà khi tập thể dục chúng ta nên lựa chọn dựa trên tình trạng của bản thân để có bài tập hiệu quả. Theo khuyến khích, việc chạy bộ để giảm cân và tạo cơ bắp đấy nhé, chạy bộ sẽ đốt cháy 705 – 865 cale/giờ, dưới những chuyển động liên tục.
Thêm vào đó, tác dụng tuyệt vời của máy chạy bộ đối với tập luyện là giúp cơ bắp săn chắc. Khi chạy bộ toàn cơ thể của bạn phải vận động, đặc biệt là cơ chân, cơ bắp đùi, mông và bụng. Do đó, nếu bạn tập luyện thường xuyên và đúng cách thì cơ bắp sẽ được tác động rõ rệt, trở nên săn chắc và khỏe mạnh.
Tăng sức bền, độ dẻo dai
Khi bạn sử dụng máy chạy bộ thường ngày để luyện tập thì sẽ giúp bạn tăng cường thể lực, nâng cao sức khỏe thể chất rất hiệu quả. Ngoài ra, chạy bộ trên máy nó còn mang lại tác dụng vô cùng hiệu quả về sức bền, độ dẻo dai và tràn đầy sinh lực. So với những người ít hoạt động thì người có thói quen tập thể dục hay chạy bộ trên máy đều có sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai, ít bị cảm cúm, ốm vặt.
Giảm stress khi tập thể dục
Ngoài tăng sức bền, độ dẻo dai thì máy chạy bộ còn là một hình thức giảm stress vô cùng hiệu quả. Cũng giống như các hoạt động thể thao khác, khi chạy bộ thì cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra loại hormone “hạnh phúc” – endorphin. Cũng chính loại hormone này có tác dụng đẩy lùi cảm xúc tiêu cực, giúp bạn cảm thấy vui vẻ, giảm căng thẳng, stress rất hiệu quả đấy nhé. Thực tế ta nhận thấy, những người thường xuyên chạy bộ hay tham gia các hoạt động thể thao sẽ vui tươi, tinh thần phấn chấn và yêu đời hơn những người “lười vận động”.
Hạn chế vấn đề loãng xương
Theo nghiên cứu khoa học đã chứng mình, việc rèn luyện thể thao trên máy chạy bộ có tác dụng tăng mật độ xương khớp cũng như giúp hệ xương của bạn sẽ chắc khỏe, dẻo dai hơn. Nếu bạn chạy bộ trên máy đúng cách điều này sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về xương khớp như: chứng đau đầu gối, viêm khớp, đau nhức chân… Thậm chí, việc duy trì thói quen chạy bộ thường xuyên trên máy chạy bộ sẽ giúp xương của bạn dài ra, phòng ngừa tình trạng giòn xương, hạn chế vấn đề loãng xương khi về già rất hiệu quả.
Máy chạy bộ giúp tốt cho hệ hô hấp, phồi và hỗ trợ tăng chiều cao
Sử dụng máy chạy bộ có rất nhiều tác dụng mà bạn đáng quan tâm. Ngoài những tác dụng mà nó mang lại đã liệt kê trên thì còn có tác dụng giúp nhịp thở của bạn ổn định, lượng oxy nạp vào cơ thể nhiều hơn và khả năng đào thải carbon cùng các chất độc hại ra ngoài hiệu quả hơn. Chăm nhà khuyên bạn, nếu trong quá trình chạy bộ bạn nên thực hiện kỹ thuật hít thở đúng cách để tăng cường hoạt động của lá phổi giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Khi tập thể dục bằng máy chạy bộ đây cũng là giải pháp giúp cải thiện sức khỏe cho người bị bệnh về đường hô hấp, hạn chế được khỏi bụi ngoài đường rất tốt. Ngoài ra, khi tập thể dục bằng máy chạy bộ giúp xương dài và chắc khỏe như đã nói ở trên, điều này sẽ thúc đẩy tăng trưởng chiều cao rất hiệu quả.
Làm đẹp da
Một tác dụng mà nhiều người tập thể dục cho biết, khi sử dụng máy chạy bộ thường xuyên nhiều chị em phụ nữ có dấu hiệu cải thiện làn da đẹp khỏe, chống lão hóa. Trong quá trình tập thể dục trên máy chạy sẽ giúp cơ thể trao đổi chất, đào thải độc tố nên da của bạn sẽ sáng lên, vừa khỏe mạnh lại không viêm nhiễm. Không những thế, tập thể dục trên máy chạy bộ sẽ giúp bạn không phải ra ngoài trời nên hạn chế lượng khói bụi bên ngoài, cũng chính điều đó mà khả năng viêm nhiễm lão hóa của da được ngăn ngừa đáng kể.
Nâng cao sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu
Thực tế, tập thể dục bằng máy chạy bộ mang lại rất nhiều tác dụng, ngoài những tác dụng vừa kể trên thì ta cũng không thể bỏ qua tác dụng nâng cao sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Như được biết, chạy bộ hay tập thể dục nói chung có tác dụng giảm thiểu các yếu tố gây bệnh tim mạch như tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu rất hiệu quả. Hơn hết, các bài tập chạy bộ trên máy không khác gì so với chạy bộ ngoài trời nhưng khá tiện lợi mang lại hiệu quả cao, tốt cho tim mạch.
Kinh nghiệm lựa chọn máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một trong những thiết bị hỗ trợ việc tập thể dục, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách tốt nhất hiện nay. Thay vì phải tốn nhiều thời gian đến các phòng GYM thì nhiều người hiện nay chủ động thời gian tập bằng cách mua máy chạy bộ trang bị tại nhà. Dưới đây là 5 điều mà bạn cần lưu ý khi chọn mua máy chạy bộ.
Chọn đai chạy bộ dài hơn 100 cm
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm máy chạy bộ có kích thước khác nhau, một lưu ý khi bạn chọn mua đó là hãy chọn những loại máy có đai chạy bộ dài hơn 100 cm. Sở dĩ nên chọn như vậy vì kích thước của đai chạy bộ sẽ quyết định sự dễ dàng khi chạy bộ. Máy chạy bộ có chiều dài đai khoảng 80 cm sẽ hẹp hơn chiều dài sải chân của một người trưởng thành thông thường vì thế nên chân dễ bị lệch ra khỏi đai chạy bộ gây trượt ngã, nguy hiểm và khó khăn khi chạy.
Tính năng điều chỉnh độ nghiêng và kiểm tra nhịp tim
Như các bạn đã biết, để có thể đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả thì bạn cần điều chỉnh nhịp tim trong quá trình vận động vào khoảng 60 – 80% nhịp tim tối đa. Vì thế bạn cần quản lý cẩn thận trong khi vận động nên hãy lựa chọn những máy chạy bộ có thể đo nhịp tim. Bên cạnh đó, nếu chỉ đi bộ trên một mặt phẳng thông thường thì sẽ khó đo nhịp tim. Do đó nếu máy có tính năng điều chỉnh độ nghiêng sẽ tạo được sức nặng lên cơ thể hơn so với việc đi bộ thông thường và có thể đạt được nhịp tim mục tiêu mà không cần chạy.
Hiện nay, trên thị trường nhiều sản phẩm đã được nâng cấp có đi kèm tính năng điều chỉnh độ nghiêng tự động. Bạn có thể dễ dàng thay đổi độ nghiêng mà không cần rời khỏi máy chạy bộ trong khi tập nên máy sẽ hỗ trợ bạn vận động một cách hiệu quả hơn.
Chú ý vị trí tay vịn và bảng điều khiển
Cấu tạo của máy chạy bộ là có tay vịn ở hai bên cùng vị trí của bảng điều khiển cao giúp bạn có tư thế tập chuẩn nhất. Nếu bạn vận động tốt trong một tư thế sẽ giúp gia tăng lượng calo tiêu thụ. Ngoài chức năng duy trì tư thế thì tay vịn còn giúp nâng đỡ cơ thể mỗi khi mất thăng bằng. Thông thường, độ dài của tay vịn sẽ khác nhau tùy từng sản phẩm nhưng với những bạn chưa quen với việc vận động thì nên chọn máy có tay vịn dài nhé.
Hơn nữa, vị trí của bảng điều khiển càng cao thì ánh mắt có thể hướng thẳng về phía trước nên có thể dễ dàng thao tác và giữ ổn định tư thế. Và ngược lại, nếu vị trí của bảng điều khiển thấp, bạn sẽ phải cúi xuống mỗi khi thao tác và tư thế đó có thể bị đổ nhào đấy. Chính vì thế, khi chọn mua máy chạy bộ việc kiểm tra vị trí của tay vịn và màn hình điều khiển là vô cùng quan trọng.
Kiểm tra khả năng chịu tải
Theo chứng minh, mỗi khi bàn chân tiếp đất trong khi chạy bộ, gánh nặng lên chân sẽ rơi vào khoảng 3 lần khối lượng cơ thể. Đương nhiên khi sử dụng máy chạy bộ, gánh nặng lên chân cũng không khác gì chạy bộ bình thường. Vì thế, để máy luôn tốt thì bạn nên chọn những máy có khả năng chịu tải thấp nhất cũng phải nhiều hơn khối lượng cơ thể 20 kg.
Khả năng gấp gọn tiện dụng
Một lưu ý được nhiều người quan tâm nhất đó là khả năng gấp gọn. Đây cũng là một tiêu chú khi chọn mua máy chạy bộ tại nhà, chức năng này sẽ có thể không cần thiết nếu bạn có một căn phòng trống rộng rãi hoặc những gia đình có không gian lớn để đặt máy chạy bộ. Vì thế, đối với những gia đình nào không có quá nhiều không gian trống thì một chiếc máy có chức năng gấp gọn sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất. Ngoài ra, hiện nay có một số mẫu xe còn được trang bị bánh xe, linh hoạt khi vận chuyển.
Top sản phẩm máy chạy bộ tốt nhất- bán chạy nhất hiện nay
Chăm nhà thấy, luyện tập thể dục bằng máy chạy bộ đang là phương pháp làm đẹp, rèn luyện thể chất nhận được quan tâm của rất nhiều người. Với thị trường ngày càng sôi nổi, các sản phẩm máy chạy bộ đa dạng về mẫu mã. Nếu bạn gặp phải khó khăn trong việc tìm kiếm một chiếc máy chạy bộ tốt phù hợp với gia đình mình hiện nay thì đừng lo lắng nhé. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn những thông tin, đánh giá vô cùng thiết thực nhé
Máy chạy bộ Kingsport Robinson đơn năng
Kingsport là thương hiệu sản xuất và cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe và dụng cụ thể thao đứng đầu Việt Nam. Với quá trình hình thành và phát triển, Kingsport đã và đang lấy được nhiều thiện cảm từ quý khách hàng bởi chất lượng vượt trội mà hãng này mang lại. Ở Kingsport, họ tập trung phát triển cả hai mức giá phân khúc, từ giá rẻ cho đến cao cấp mỗi sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng đều được kiểm tra kỹ càng.
Đặc biệt, máy chạy bộ Kingsport bạn có thể thỏa sức trải nghiệm lợi ích mà nó mang lại trong những buổi tập. Một sản phẩm không thể không nhắc đến khi nói về máy chạy bộ Kingsport đó là máy chạy bộ đơn năng Kingsport Robinson.
Máy chạy bộ đơn Kingsport Robinson mang phong cách thể thao khỏe khoắn và tràn đầy cá tính. Cải tiến mới, động cơ tiết kiệm điện năng. Máy có tính năng tạo dốc tự động tối đa 15% nâng câp lên 12 chương trình tập vô cùng khoa học, sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng.
Kingsport là thương hiệu Việt Nam được bảo hộ toàn cầu. Với vị thế “Ông vua của ngành thể thao và chăm sóc sức khoẻ” suốt nhi năm qua, từng sản phẩm Kingsport được tạo ra bằng tất cả tâm huyết, luôn mang chất lượng và công nghệ dẫn đầu. Đi kèm đó là chế độ bảo hành hậu mãi chuyên nghiệp nhất đến quý khách hàng!
Thông số kỹ thuật
- Model: Robinson (Đơn năng)
- Trọng lượng: 80kg
- Kích thước: 170 cm x 74 cm x 138 cm
- Trọng tải: 150kg
- Công suất: 3.0 HP
- Điện áp: 220V/50-60Hz
- Màn hình: LCD
- Tốc độ tối đa: 18km/h
- Diện tích vùng chạy: 128 cm x 45 cm
- Chương trình tập:12 chương trình
- Hệ thống giảm sốc: Lò xo, đệm cao xu
- Kiểu thảm chạy: Kim Cương
- Độ dốc: 15% tùy chỉnh bằng tay
- Cổng kết nối: Jack MP3, USB
- Có hệ thống lò xo giảm sốc bao gồm đệm cao su, đệm phí, phuộc nhún.
- Có thể gấp gọn và có bánh xe di chuyển
- Tích hợp tính năng nghe nhạc Hifi qua cổng USB jack 3.5mm
- Phụ kiện đi kèm: sách hướng dẫn sử dụng, bộ tua vít lắp ráp máy, dầu tra thảm chạy
- Bảo hành: 6 năm
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Kingsport Robinson đơn năng
- Thiết kế khỏe khoắn
Máy chạy bộ Kingsport Robinson đơn năng được thiết kế kiểu dáng khỏe khoắn theo phong cách hiện đại, gam mày xanh đen sang trọng, trẻ trung, phù hợp với mọi không gian diện tích.Với những gia đình có không gian nhỏ thì Kingsport Robinson đơn năng là một lựa chọn phù hợp nhất.
- Động cơ mạnh mẽ
Máy chạy bộ Kingsport Robinson với động cơ bo mạch được áp dụng sản xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, với động cơ mạnh mẽ vận hành với công suất 3.0 HP cho tốc độ tối đa lên tới 18km/h, mang lại sự tập luyện bền bỉ, vận hành êm ái, tiếng ồn thấp và an toàn cho người sử dụng.
Máy chạy bộ Kingsport Robinson có thể điều chỉnh được độ dốc từ 0-15%, giúp người luyện tập có thể tập chạy leo dốc hoặc như đang leo lên bậc thang, giúp hỗ trợ tác động thuần thục lên phần cơ mông và đùi được săn chắc hơn, giúp đốt cháy và tiêu thụ lượng calo nhiều hơn.
- Thảm rộng rãi cho bước chân thoải mái
Sản phẩm này thiết kế thảm chạy rộng 128 cm x 45 cm và được làm bằng chất liệu cao su cao cấp có độ bền cao, chống trơn trượt, hỗ trợ mức luyện tập đạt hiệu quả tối đa và an toàn cho người chạy bộ.
- Một số tiện ích khác
Máy chạy bộ Kingsport được trang bị hệ thống giảm sốc bao gồm đệm cao su, phuộc nhún, đệm khí giúp hỗ trợ tối đa trong quá trình luyện tập không xảy ra các rủi ro về chấn thương, bảo vệ xương khớp, nâng cao độ bền sản phẩm và khả năng đàn hồi tốt, tránh các tổn thương khi chạy bộ.
Những thông số về quãng đường chạy bộ, thời gian chạy bộ, vận tốc, đo nhịp tim, lượng calo tiêu thụ…đều được hiển thị rõ ràng trên màn hình LCD trên thân máy, giúp người tập luyện kiểm soát được chương trình và bài tập phù hợp với thể chất của mỗi người.
Đặc biệt, sản phẩm này còn tích hợp tính năng nghe nhạc thông qua cổng USB hay jack cắm 3.5mm, cùng loa ngoài to cho âm thanh thêm sống động, tươi mới, quá trình tập luyện sẽ không còn đơn điệu và nhàm chán, thay vào đó sẽ tạo cảm giác thư giãn và mới mẻ cho mỗi lần chạy.
Máy chạy bộ này được thiết kế chân đỡ thủy lực giúp người dùng có thể xếp gọn lại khi sử dụng xong, dễ dàng di chuyển linh hoạt và sẽ tiết kiệm được diện tích không gian sống.
Nhược điểm của máy chạy bộ đơn năng Kingsport Robinson
Với những ưu điểm mà Kingsport Robinson mang lại, đây chắc hẳn là chiếc máy phù hợp của gia đình bạn đúng không nhỉ? Tuy nhiên, ở Kingsport Robinson còn tồn tại một nhược điểm đó là máy đơn năng nên không có bài tập bổ trợ.
Hiện nay, máy chạy bộ Kingsport Robinson đơn năng có giá 11.500.000 đồng trên Tiki.vn. Đây là sản phẩm chính hãng được khách hàng đánh giá sản phẩm chất lượng tốt.
Máy chạy bộ điện đơn năng Elip Galaxy
Thương hiệu máy chạy bộ Elip được ra mắt vào năm 2003, do CEO Lê Mạnh Trường sáng lập và phát triển. Đây là thương hiệu sản xuất thiết bị, máy tập thể dục thể thao của Việt Nam. Hơn nữa, hãng Elip còn sản xuất máy móc công nghiệp nặng, chăm sóc sức khỏe, dịch vụ y tế…
Thương hiệu Elip chuyên phân phối các thiết bị thể thao với mức giá khá hữu nghi, hơn nữa Elip cũng khẳng định mình qua từng năm với doanh số bán ra rất cao. Ngoài máy massage, xe đạp tập, ghế massage…thì một sản phẩm đang được săn đón nhất tại thời điểm này là máy chạy bộ. Mỗi chiếc máy chạy đều được giám sát tỉ mỉ và lắp ráp tại nhà máy của Elip tại Việt Nam. Không những thế, sản phẩm còn được cam kết 100% đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế vì thế mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm cho những phút giây luyện tập thư giãn, hiệu quả bất ngờ.
Một trong những sản phẩm được đánh giá cao bởi người tiêu dùng là máy chạy bộ đơn năng Elip Galaxy. Đây là chiếc máy được sản xuất vô cùng chắc chắn và thiết kế bắt mắt. Máy được cải tiến về công suất cùng những tính năng vượt trội cho hành trình đi tìm vóc dáng, nâng tầm sức khỏe không bao giờ dừng lại. Bạn chỉ mất 20 phút mỗi ngày để tự tin tỏa sáng với một đôi chân thon gọn, một dáng vóc nhiều người mong đợi.
Thông số kỹ thuật:
- Model: Elip Galaxy
- Xuất xứ: Việt Nam
- Kích thước: 161 cm x 72 cm x 130 cm.
- Trọng lượng: 58 kg.
- Tải trọng: 110kg.
- Kích thước thảm: dài 123 cm x rộng 42 cm.
- Công suất: 2.5 HP.
- Điện áp: 220V/50-60Hz.
- Vận tốc tối đa: 0.8 – 14 km/h.
- Độ dốc nâng thủ công bằng tay 5%.
- Hệ thống giảm xóc, giảm sốc: 4 đệm cao su cực đại.
- Màn hình LCD 5.0 inch, có 2 loa nghe nhạc.
- Hệ thống tra dầu tự động.
- Có thể gấp gọn và có bánh xe di chuyển linh hoạt.
- Bảo hành 5 năm và bảo trì trọn đời
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ điện đơn năng Elip Galaxy
- Thiết kế sang trọng
Máy chạy bộ điện đơn năng Elip Galaxy được thiết kế với gam màu đen sang trọng, cùng khung sườn máy được làm bằng chất liệu kim loại bền bỉ, cứng cáp, chịu lực đến 120kg, đường bo viền thân máy màu đỏ là điểm nhấn cho sản phẩm, mang lại nét sang trọng cho không gian sống. Elip Galaxy được thiết tế tinh tế mà không phải ở bất kỳ chiếc máy nào cũng có được.
- Công nghệ vượt trội
Công nghệ giảm sốc tiên tiến hơn, khác biệt hơn, hoàn hảo hơn so với các sản phẩm khác bằng thiết kế 4 lớp đệm cao su cao cấp trải dọc theo thảm chạy, giúp hạn chế tối đa rủi ro bị chấn thương khi vận động, hỗ trợ bảo vệ xương khớp cho người luyện tập.
Tính năng thông minh giúp máy chạy bộ có thể cảm biến nhịp tim chính xác thông qua tay cầm tích hợp cảm biến, giúp người dùng có thể theo dõi chính xác tình trạng sức khỏe và thể chất để lựa chọn bài tập phù hợp nhất.
Điểm nổi bật hơn cả là hệ thống công nghệ tự động tra dầu thảm chạy, giúp bảo vệ động cơ máy được vận hành êm ái, bền bỉ, tuổi thọ sản phẩm đạt hiệu quả tối đa, lâu dài đến tận 20 năm.
- Âm nhạc sống động cùng Elip Galaxy
Ngoài ra, máy chạy bộ đơn năng Elip Galaxy còn giúp người tập luyện đỡ nhàm chán hơn khi có thể vừa chạy bộ vừa nghe nhạc thông qua cổng USB và jack cắm mp3 với đường kính 3.55mm, cùng 2 loa phát âm thanh giúp người dùng có được những trải nghiệm mới mẻ, thư giãn và hứng thú khi tập luyện.
- Tiết kiệm không gian sử dụng
Bên cạnh đó, sản phẩm này còn có thể gấp gọn lại khi không sử dụng đến nên không chiếm nhiều không gian diện tích gia đình, cùng với đó là sự thuận tiện trong quá trình di chuyển dễ dàng với bánh xe dưới đế chân máy. Không chỉ có tính năng gấp gọn mà máy còn được tích hợp tính năng gấp gọn sau mỗi lần sử dụng và bánh xe sẽ giúp bạn di chuyển dễ hơn. Thật vậy, máy cũng có trọng lượng khá nhẹ cùng hệ thống bánh xe di chuyển đơn giản, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể yên tâm thu dọn thiết bị sau khi sử dụng.
- Màn hình LCD siêu tiện lợi
Trong quá trình tập luyện, bạn có thể dễ dàng theo dõi bởi máy chạy bộ Elip Galaxy được tích hợp màn hình LCD 5.0 inch siêu tiện lợi, hiển thị cụ thể, chi tiết những thông tin như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, quãng đường chạy và các chế độ tập được tích hợp trong máy…Trên bảng điều khiển nó còn được trang bị các phím tăng – giảm cường đồ bài tập, nút lựa chon bài tập phù hợp vô cùng rõ ràng, đơn giản để bạn có thể điều khiển thiết bị tập một cách đơn giản và thuận tiện nhất.
- Nhiều bài tập tự động
Hiểu được nhu cầu rèn luyện sức khỏe thì Elip Galaxy đã có nhiều cải tiến với chương trình tập. Để đạt được hiệu quả cao hơn, máy chạy bộ đơn năng Elip Galaxy được thiết lập 12 chương trình tập tự động được ký hiệu từ P1 đến P12, bạn có thể cân nhắc luyện tập theo những bài tập này để nahnh chóng hoàn thành mục tiêu tạo cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Hiện nay, máy chạy bộ điện đơn năng Elip Galaxy có giá thành tầm trung với giá sản phẩm là 7.490.000 đồng trên Tiki.vn. Đây là sản phẩm chính hãng, được bảo hành 5 năm với chế độ bảo trì lâu dài, chu đáo, mang đến trải nghiệm mới mẻ cho người tiêu dùng thông thái.
Máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng
Ông Lê Trường Mạnh – CEO Kingsport từng phát biểu rằng: “Sự nghiệp, gia đình hay vật chất mà chúng ta vốn dĩ hay đi tìm lại nằm nhiều ở chính con người mà ta đang phát triển thành. Và dù phát triển đến đâu, lĩnh vực gì, sức khỏe, nhan sắc và trí tuệ là cái sẽ thu hút những điều tốt đẹp”.
Đúng như lời nói đó, dù muốn làm gì thì trước tiên chúng ta phải có sức khỏe, hiểu được đó nên Kingsport cho ra rất nhiều sản phẩm để phục vụ nhu cầu thể dục, thể thao của chính chúng ta. Hàng loạt các sản phẩm về máy chạy bộ, xe đạp tập thể thao, thiết bị phòng gym, ghế massage và không thể không kể đến máy chạy bộ. Đây là một trong những top sản phẩm của Kingsport mang lại doanh thu cao và sản phẩm máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng được nhiều người đánh giá cao bởi chất lượng cũng như mức giá phù hợp.
Máy chạy bộ Kingsport BK-8000 là sản phẩm sở hữu đầy đủ các tính năng thông minh hiện đại của một sản phẩm cao cấp. Máy là một giải pháp an toàn, hiệu quả và nhanh chóng để mang lại cho bạn và cả gia đình một sức khỏe vượt trội và vó dáng khỏe khoắn.
Thông số kỹ thuật:
- Model: BK – 8000 (Đa năng)
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Kích thước: 183 cm x 77 cm x 134 cm
- Trọng lượng: 68kg/78kg
- Tải trọng: 110kg
- Công suất: 2.5 HP
- Điện áp: 220V, 50-60Hz
- Động cơ: Tiết kiệm điện năng
- Kích thước vùng chạy: dài 126 cm x rộng 42 cm
- Tốc độ tối đa: 14km/h
- Độ dốc tùy chỉnh bằng tay 5%
- Hệ thống giảm sốc: đệm cao su và lò xo thủy lực
- Chương trình tập: 12 chương trình đa năng
- Có thanh gập bụng, đai massage, đĩa xoay eo, tạ tay
- Tính năng tự động tra dầu thảm chạy
- Nghe nhạc qua cổng USB 3.5mm
- Có thể xếp gọn và di chuyển bằng bánh xe dễ dàng
- Bảo hành 5 năm, bảo trì trọn đời và có đầy đủ linh phụ kiện chính hãng thay thế
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng:
- Thiết kế sang trọng
Với thiết kế gam màu xám đen trắng kết hợp tinh tế, sang trọng, máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng được cấu tạo bằng chất liệu thép cao cấp, có độ bền cao và an toàn cho người sử dụng, phù hợp với mọi không gian diện tích.
- Thảm chạy rộng rãi
Thảm chạy với kích thước rộng 126 cm x 42 cm được làm từ cao su cao cấp có độ bền bỉ cao, chống trơn trượt, tạo độ an toàn cho người sử dụng. Cấu tạo dưới lớp thảm là hệ thống chống sốc công nghệ mới bao gồm đệm lò xo và lò xo thủy lực giúp hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình tập luyện và giảm thiểu được tiếng ồn gây ra khi vận hành.
Đặc biệt, sản phẩm này còn hỗ trợ chức năng tự động tra dầu cho thảm chạy, giúp hạn chế ma sát mạnh khi luyện tập và giúp tăng tuổi thọ cho thảm chạy, độ bền bỉ cho động cơ khi vận hành.
- Nhiều tiện ích khác
Máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng được sản xuất với động cơ bo mạch áp dụng theo công nghệ hiện đại của Hoa Kỳ với công suất tối đa đạt 2.5 HP, cho tốc độ tối đa 14km/h với lượng tải trọng khá cao lên tới 110kg.
Thiết bị này tích hợp nhiều tính năng thông minh bao gồm đi bộ, chạy bộ, tập cơ tay, xoay cơ bụng, tập tạ tay, massage cơ bắp, xoay eo, đo chỉ số nhịp tim, đo lượng calo tiêu thụ, nghe nhạc…mang đến trải nghiệm thú vị và đảm bảo những bài luyện tập thêm phong phú, giúp người tập luyện duy trì thể chất khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch và giảm lượng mỡ cần thiết.
Đây là sản phẩm máy chạy bộ đa năng, với cấu tạo các tính năng kèm theo như:
- Tạ tay: giúp tăng độ khó khi vừa chạy vừa tập tạ, giúp tập hỗ trợ nâng cơ tay khỏe khoắn.
- Thanh tập bụng: được tích hợp dưới bảng điều khiển LCD hỗ trợ người dùng tập cơ bụng với các múi chuẩn.
- Đai massage: giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ thư giãn cơ bắp sau tập luyện.
- Đĩa xoay eo: giúp người sử dụng có một vòng eo với số đo lý tưởng.
- Màn hình hiển thị thông số tập luyện chuyên nghiệp
Máy chạy bộ đa năng Kingsport BK8000 được trang bị màn hình LCD 4.9 inch hiển thị rõ từng thông số như quãng đường chạy, thời gian chạy, vận tốc chạy, đo nhịp tim, lượng calo tiêu thụ… giúp người dùng hiểu rõ thông số và kiểm soát được bài tập dễ dàng, thuận tiện.
- Thư giãn cùng máy chạy bộ Kingsport BK8000
Ngoài ra, máy chạy bộ đa năng Kingsport BK8000 còn được trang bị cổng mp3 cùng 2 loa giúp người tập luyện vừa chạy bộ vừa thư giãn, giải tỏa căng thẳng hay đỡ nhàm chán.
- Hệ thống lò xo giảm xóc giúp giảm chấn thương
Máy chạy bộ Kingsport BK8000 được tích hợp hệ thống lò xo giúp bước chạy của bạn nhẹ nhàng, giảm các phản lực tác động lên đầu gối, cơ xương giúp bước chạy bền bỉ, êm ái hơn so với các mặt phẳng thông thường.
Nhược điểm của máy chạy bộ Kingsport BK8000
Kingsport BK8000 đa năng là một sán phẩm giúp bạn sống khỏe tại nhà rất thích hợp cho nhiều đối tượng khác nhau từ trẻ nhỏ cho đến người già với tính năng chính là hỗ trợ tuần hoàn máu, loại bỏ mỡ thừa và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh những ưu điểm mà sản phẩm này mang lại thì nó vẫn có những nhược điểm tồn tại. Ở Kingsport BK8000 đa năng máy trang bị tốc độ tối đa chưa cao. Nếu những người cao trên 1m80 sử dụng Kingsport BK8000 thì kích thước thảm chạy không quá thoải mái.
Hiện nay, máy chạy bộ Kingsport BK-8000 đa năng có giá thành tầm trung, với giá 10.300.000 đồng trên Tiki.vn thì đây là sản phẩm chính hãng, được khách hàng đánh giá chất lượng tốt, mẫu mã đẹp, đa năng và hữu ích.
Máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng
Kingsport được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn về các sản phẩm thể dục, thể thao. Tại thương hiệu này, tất cả các sản phẩm đều được đảm bảo về chất lượng cũng như có mức giá lẫn chất lượng tốt hơn so với thị trường. Với quá trình hình thành và phát triển, từ khi bắt đầu đến bây giờ, thương hiệu này đều dẫn đầu về chất lượng, hơn 130 chi nhánh trên toàn quốc, thời gian bảo hành lên đến 6 năm và chính sách bảo trì trọn đời.
Máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng là một trong top sản phẩm chất lượng tốt nhất của thương hiệu Kingsport. Đây là công cụ luyện tập trong gia đình tuyệt vời được nhiều người đánh giá hiệu quả tuyệt vời. Khi sử dụng Kingsport Kungfu đa năng mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì nét tươi trẻ, khỏe khoắn của cơ thể, cho bạn nguồn năng lượng tích cực cả một ngày dài. Máy chạy bộ Kingsport Kungfu cũng chính là người bạn đồng hành sức khỏe đáng tin cậy cho gia đình. Đây hứa hẹn là cái tên dễ khiến người tiêu dùng xiêu lòng.
- Thông số kỹ thuật:
- Model: Kungfu (Đa năng)
- Xuất xứ: Thương hiệu được bảo hộ tại Mỹ, lắp ráp tại Trung Quốc
- Kích thước: 168 cm x 73 cm x 127 cm
- Trọng lượng: 56kg/68kg
- Tải trọng: 110kg
- Công suất: 2.5 HP
- Điện áp: 220V/50-60Hz
- Diện tích vùng chạy: 120cmx42 cm
- Tốc độ tối đa 14 km/h
- Động cơ: Tiết kiệm điện năng
- Hệ thống giảm sốc: đệm cao su, đệm khí và phuộc nhún
- Màn hình hiển thị với 12 chương trình tập luyện
- Có loa nghe nhạc qua cổng USB
- Có bánh xe di chuyển và có thể gấp gọn thuận tiện
- Phụ kiện đi kèm: giá đỡ motor, dây đai đánh bụng, motor massage, thanh chữ U-giá đỡ trục màn hình, tạ tập tay và bàn xoay eo.
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng
- Thiết kế nhỏ gọn, sang trọng
Máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng với thiết kế mạnh mẽ cùng gam màu đen sang trọng, khung sườn máy bằng chất liệu thép cao cấp cho độ bền bỉ cao, an toàn cho người sử dụng.
Ngoài ra, máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng còn được thiết kế vô cùng gọn nhẹ, dễ dàng gấp lại chỉ còn 119x78x124cm, giúp tiết kiệm tối đa không gian sống cho gia đình bạn.
- Công nghệ tiên tiến
Được áp dụng theo công nghệ tiên tiến của Mỹ, động cơ bo mạch của máy chạy bộ này hoạt động với công suất 2.5 HP cho tốc độ tối đa 14 km/h, cho động cơ máy vận hành êm ái, bền bỉ, ít gây ra tiếng động cho không gian sống.
Hệ thống giảm sốc tiên tiến với đệm cao su, đệm khí và phuộc nhún giúp hạn chế tối đa chấn thương khi tập luyện, bảo vệ xương khớp cũng như giảm độ ồn tối đa khi tập luyện.
Sản phẩm đa năng này có thể điều chỉnh độ dốc tối đa 5% bằng tay để có thể tập những bài tập có dạng địa hình dốc như leo núi, leo bậc thang, giúp người dùng có thể dùng sức chạy mạnh mẽ hơn, đốt cháy calo tối đa và hiệu quả.
- Thảm chạy rộng rãi
Kích thước thảm chạy 120cm x 42cm cực rộng, được thiết kế từ nhiều lớp cao su cao cấp cấu tạo nên, chống trơn trượt, mài mòn, đảm bảo độ bền cho thảm chạy và độ an toàn cho người sử dụng, bảo vệ xương khớp và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
- Nhiều chương trình tập đa năng cho gia đình lựa chọn
Đặc biệt, máy chạy bộ Kingsport Kungfu đa năng tích hợp 12 chương trình tập đa dạng như đi bộ, chạy bộ, đánh bụng, massage, tập tạ tay, xoay eo, đo nhịp tim, đo lượng calo tiêu thụ…giúp cải thiện chất lượng bài tập, giúp giảm mỡ, tiêu hao calo nhiều hơn, kích thích các hoocmon có lợi cho tinh thần thư giãn, tuần hoàn máu tốt hơn.
- Màn hình hiện đại theo dõi bài tập
Màn hình hiển thị LCD 4.9 inch hiển thị đầy đủ thông tin về các thông số như thời gian chạy, quãng đường chạy, vận tốc, cảm biến đo nhịp tim, khóa an toàn, loa và jack cắm mp3… cho người dùng kiểm soát được chất lượng buổi luyện tập để có thể duy trì và nâng cao thể chất.
- Tiết kiệm không gian sử dụng
Ngoài ra, sản phẩm này có piston thủy lực nâng đỡ máy, nên có thể gấp lên, hạ xuống và thu gọn dễ dàng, sau khi luyện tập có thể xếp gọn lại, vì thế sẽ không chiếm nhiều không gian diện tích khi không sử dụng đến. Bánh xe dưới thân đế máy thuận tiện cho việc dịch chuyển nhẹ nhàng và dễ dàng hơn.
- Nghe nhạc cực chất hiệu quả gấp đôi
Để giúp người luyện tập có những phút giây vận động đỡ căng thẳng và thư giãn hơn, máy chạy bộ này còn có loa nghe nhạc với cổng USB 3.5mm giúp tăng sự hưng phấn và mới mẻ trong quá trình tập luyện. Vừa nâng cao sức khỏe khi tập vừa giải trí với âm nhạc – quả là một công đôi việc.
- Đa năng
Ngoài những tiện ích mà nó mang lại thì Kingsport Kungfu còn được tích hợp nhiều chức năng khác mà không phải loại máy chạy bộ nào cũng có được. Với nhiều tính năng như: đầu rung massage đánh bụng, thanh gập bụng và đĩa xoay eo giúp hiệu quả tập luyện được tối ưu, tiết kiệm thời gian và giúp khing sườn máy chắc chắn hơn
Đây là sản phẩm máy chạy bộ đa năng có giá thành khá rẻ, chỉ 8.600.000 đồng trên Tiki.vn. Máy chạy bộ đa năng Kingsport Kungfu được khách hàng đã sử dụng đánh giá chất lượng sản phẩm rất hài lòng, giá cả hợp lý, chế độ bảo hành dài lâu.
Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Tech Fitness TF-06AS
Có thể thấy, ngày nay máy chạy bộ được xem là một trong những phương án hữu hiệu nhất cho những ai muốn tập thể dục nhưng lại hạn chế về mặt thời gian và không gian. Bởi thế mà trên thị trương hiện nay có nhiều thương hiệu máy chạy bộ đáp ứng được nhu cầu của người dùng. Và trong số đó bạn không thể bỏ lỡ các sản phẩm của thương hiệu Tech Fitness.
Thương hiệu Tech Fitness là một trong những hãng máy chạy bộ gia đình số 1 Việt Nam được hàng triệu người Việt tin tưởng, lựa chọn. Ngoài ra, máy chạy bộ Tech Fitness luôn lấy chất lượng làm nòng cốt để đứa đến cho khách hàng những trải nghiệm mà chỉ có ở Tech Fitness. Ở Tech Fitness, hãng không ngừng cập nhật công nghệ mới nhất thị trường cung cấp máy chạy bộ đa năng tại nhà. Từ đó giúp bạn thỏa sức tập chạy bộ hay đi bộ và hơn hết đa dạng nhiều chương trình bài tập giúp bạn luôn săn chắc, khỏe đẹp.
Tech Fitness TF-06AS là một sản phẩm máy chạy bộ được lòng người tiêu dùng nhất, máy đang giữ vững vị trí hàng đầu mà bất kể một người nào cũng không thể bỏ qua. Khi có Tech Fitness TF-06AS bạn vừa tiết kiệm thời gian, có không gian riêng tư để tập trung tập luyện thúc đẩy hiệu quả giảm cân, rèn luyện thể lự, tăng cường sức khỏe toàn thân tốt hơn.
Thông số kỹ thuật
- Model: TF-06AS
- Thương hiệu: Tech Fitness
- Màu sắc: Đen/Trắng
- Điện áp: 220 – 240V, 50/60 Hz
- Tải trọng tối đa: 120 kg
- Màn hình: LCD 5’Display
- Giới hạn tốc độ: 1-14Km/h
- Nâng dốc: Không
- Hệ thống giảm xóc: Lò xo
- Kích thước vùng chạy: 1230×420 mm
- Kích thước máy lắp đặt: 1750x1350x720mm
- Chương trình tập: 12
- Đa năng: Đai massage, gập bụng, tạ tay, đĩa xoay eo
- Có khóa an toàn, gấp gọn, kết nối app
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Tech Fitness TF-06AS đa năng
- Thiết kế sang trọng, phù hợp với mọi không gian
Từ khi Tech Fitness TF-06AS mọi ánh mắt đều đổ dồn vào sản phẩm này bởi thiết kế sang trọng. Hơn hết, phần khung sườn máy được làm bằng chất liệu thép cao cấp không gỉ, giúp máy luôn bền chắc và chịu được trọng tải lớn. Bao phủ bên ngoài là lớp sơn tĩnh điện giúp máy luôn đẹp và giữ được độ bóng của màu sơn. Thêm vào đó, máy còn sở hữu hệ thống piston thủy lực cùng con lăn giúp di chuyển và gấp gọn dễ dàng từ đó cũng giúp tối ưu không gian sống trong gia đình.
- Màn hình sắc nét
Đối với sản phẩm Tech Fitness TF-06AS được trang bị màn hình LCD 5 inch hiện thị rõ ràng các thông số về quãng đường, thời gian, vận tốc và lượng calo tiêu hao giúp bạn dễ dàng kiểm soát và luyện tập tùy theo mục đích mà bạn đề ra. Ngoài ra, trên bảng điều khiển nó còn có các tiện ích như loa ngoài, hộc chứa đồ tiện lợi và jack MP3 cho phép bạn vừa luyện tập, vừa nghe nhạc giúp thoải mái, thư giãn.
- Trọng tải lên đến 120 kg
Khi sở hữu Tech Fitness TF-06AS bạn sẽ ngạc nhiên bởi chiếc máy này chịu được trọng tải lớn lên tới 120kg. Cùng với đó, sản phẩm này sở hữu hệ thống thảm chạy to rộng với kích thước vùng chạy mở rộng lên tới 1230 x 420 mm và hệ thống thảm chạy Diamond Running Belt 7 lớp chống ồn, chống trơn trượt. Máy chạy bộ đa năng TF-06AS phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình, giúp mọi người có một sức khỏe dẻo dai, tràn đầy năng lượng.
- An toàn với cảm biến nhịp tim
Ngoài chịu được trọng tải lớn thì TF-06AS đa năng còn sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim do đó trong quá trình bạn luyện tập sẽ vô cùng an toàn. Đặc biệt, bạn chỉ cần chạm nhẹ vào tay cầm, lập tức thông số sẽ về nhịp tim mọi thông số sẽ được hiển thị ở màn hình, bạn vừa theo dõi vừa luyện tập để kiểm soát tốt sức khỏe của mình.
- Động cơ mạnh mẽ
Điểm cộng tuyệt vời cho sản phẩm TF-06AS là sự nâng cấp về hệ thống giảm xóc cao cấp. Theo đó, hệ thống lò xo trang bị hai bên thành với cuộn lò xo có độ đàn hồi, giảm xóc cực tốt. Nhờ đó có hệ thống giảm xóc cao cấp trợ giúp giảm bớt các ngoại lực không tốt lên hệ xương khớp vùng chân cho mọi người.
Máy chạy bộ đa năng TF-06AS còn được trang bị với động cơ hiện đại, bền bỉ cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời. Cùng với đó là khả năng tích hợp với 12 chương trình luyện tập tự động từ những bài tập khởi động cho đến bài tập nâng cao. Và hơn thế nữa, bạn cũng có thể kiểm soát được quá trình luyện tập với khả năng chạy với tốc độ cao lên tới 14km/h cùng độ nâng dốc tự động. Vì thế, trong quá trình chạy bạn có thể linh hoạt điều chỉnh giữa tốc độ cùng độ nang dốc để đạt hiệu quả chạy bộ cao.
Hiện nay, máy chạy bộ Tech Fitness TF-06AS đa năng có giá thành tầm trung, với giá 8.850.000 đồng trên Tiki.vn thì đây là sản phẩm chính hãng, được khách hàng đánh giá chất lượng tốt, mẫu mã đẹp, đa năng và hữu ích.
Máy chạy bộ Kingsport Hero đa năng
Đời sống kinh tế, xã hội ngày càng phát triển kép theo đó là chất lượng đời sống cũng được nâng cao hơn. Đặc biệt là vấn đề sức khỏe luôn được coi trọng, trong đó việc thường xuyên rèn luyện cơ thể qua các mon thể thao để nâng cao thể lực được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Thời gian eo hẹp khiến việc đi tập cũng dần dần biến mất. nhiều người đã lựa chọn máy chạy bộ tại nhà để rèn luyện sức khỏe bất cứ lúc nào.
Kingsport là một thương hiệu chuyên sản xuất các đồ dùng phục vụ thể dục, thể thao, đặc biệt là Kingsport Hero đa năng. Kingsport Hero không đơn thuần là một chiếc máy chạy bộ mà nó còn rèn luyện sức khỏe thông qua nhiều bài tập tại nhà. Là sản phẩm được thiết kế phù hợp với gia đình, máy chạy bộ Kingsport Hero không những giúp cải thiện thể lực mà còn giúp những người bị bệnh tim mạch có thể lưu thông máu tốt hơn thông qua việc thiết lập các bài tập phù hợp và giảm được nguy cơ bị đột quỵ.
Thông số kỹ thuật
- Model: Kingsport Hero
- Kích thước: 190 cm x 75 cm x 135 cm.
- Trọng lượng: 102kg.
- Công suất: 4.0HP.
- Điện áp: 220V/50-60Hz.
- Tải trọng: 150kg.
- Kích thước thảm chạy: dài 140 cm x rộng 48 cm.
- Tốc độ tối đa: 18km/h.
- Có chế độ tự động nâng độ dốc 15%.
- Hệ thống giảm sốc: đệm cao su, đệm lò xo, đệm túi khí.
- Chương trình tập: 12 bài tập.
- Có thanh gập bụng, đai massage, tạ tay, đĩa xoay eo.
- Màn hình hiển thị tính năng điều khiển dễ sử dụng.
- Nghe nhạc chất lượng cao với cổng USB 3.5mm.
- Có bánh xe di chuyển và xếp gọn gàng.
- Chế độ bảo hành 6 năm, bảo trì trọn đời với đầy đủ linh phụ kiện chính hãng thay thế.
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Kingsport Hero đa năng
- Thiết kế sang trọng
Máy chạy bộ Kingsport Hero đa năng thiết kế với gam màu đen khỏe khoắn, sang trọng, cấu trúc diện mạo cải tiến với phần khung sườn máy chắc chắn, bền đẹp với độ chịu tải trọng lên đến 150kg, phù hợp với mọi không gian hiện đại và tinh tế.
Động cơ máy chạy bộ này ứng dụng công nghệ chống ồn và tiết kiệm điện năng với công suất lớn lên tới 4.0 HP, cho động cơ máy vận hành bền bỉ, êm ái với vận tốc tối đa lớn 18km/h đảm bảo tuổi thọ sản phẩm dài lâu và tiết kiệm năng lượng tiêu hao.
- Thảm chạy rộng rãi
Thảm chạy rộng hơn so với các sản phẩm máy chạy bộ khác với kích thước dài 140 cm x rộng 48 cm, được thiết kế 5 lớp: lớp chống trơn trượt, lớp đệm, lớp cao su Eva, lớp giảm ồn và lớp đàn hồi, mỗi lớp có độ dày từ 1.8mm – 2mm, cấu tạo bằng chất liệu cao cấp có khả năng chống trượt cao, hạn chế tối đa tình trạng chấn thương khi luyện tập, đảm bảo độ bền sản phẩm và đảm bảo an toàn cho người luyện tập lâu dài.
- Tích hợp nhiều tính năng
Hệ thống lò xo giảm sốc giảm xóc giúp tăng khả năng đàn hồi, nâng cao chất lượng độ bền sản phẩm và giúp người tập tránh khỏi các rủi ro tổn thương khi máy vận hành với công suất mạnh mẽ.
Đặc biệt, máy chạy bộ Kingsport Hero đa năng được tích hợp nhiều tính năng công dụng bổ trợ, ngoài chức năng đi bộ, chạy bộ cơ bản thì còn có tính năng tập cơ bụng, xoay eo, tập tạ tay, massage eo, đùi, mông…giúp người dùng có thể trải nghiệm và nâng cao chất lượng luyện tập.
Sản phẩm này có chức năng tự động nâng độ dốc bàn chạy tối đa 15%, mang lại những bài tập chạy nâng cao thể chất, đốt cháy calo hiệu quả hơn như khi chạy leo núi, chạy bậc thang cao dần…
Khóa an toàn giúp bảo vệ người luyện tập khỏi những chấn thương không đáng có xảy ra như ngã, hụt chân…
Máy có thể xếp gọn lại nhờ piston thủy lực nâng đỡ thân máy nên sẽ không chiếm nhiều không gian sống khi không sử dụng đến và có thể di chuyển máy linh hoạt nhờ bánh xe tích hợp dưới đế chân máy.
- Màn hình LCD sắc nét
Những thông số về thời gian chạy, quãng đường chạy, vận tốc, chỉ số cảm biến đo nhịp tim, đo lượng calo đốt cháy…sẽ được hiển thị đầy đủ trên màn hình LCD 5.0 inch, giúp người dùng có thể kiểm soát được quá trình tập luyện nâng cao thể chất ngày một chất lượng hơn.
- Âm thanh sống động
Hơn nữa, máy chạy bộ này còn tích hợp thêm tính năng nghe nhạc thông qua loa và jack cắm mp3, mang đến những phút giây vừa tập luyện vừa thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng và giảm thiểu sự nhàm chán khi tập luyện trong nhà với máy chạy bộ đa năng.
Hiện nay, máy chạy bộ Kingsport Hero đa năng là sản phẩm cao cấp có giá 17.300.000 đồng trên Tiki.vn. Đây tuy là sản phẩm có giá thành cao nhưng là sản phẩm đa năng cao cấp mang đến những tính năng tiên tiến và hiệu quả công dụng vượt trội cho người sử dụng.
Máy chạy bộ điện đa năng Kaitashi K-3000
Kaitashi là một trong những thương hiệu nổi tiếng đình đám, hãng có hệ thống chi nhánh trải khắp toàn quốc và đang tiếp tục mở rộng hệ thống chi nhánh phủ khắp Việt Nam. Thương hiệu này được biết đến với các thiết bị chăm sóc sức khỏe như máy chạy bộ, ghế massage, xe đạp tập, giàn tạ đa năng…và thành công nhất là máy đi bộ. Kaitashi đã thể hiện cam kết kiên định trong hoạt động kinh doanh. Bằng việc tập trung vào chất lượng của sản phẩm, xây dựng đội ngũ nhân viên trẻ trung, năng động.
Sự khác biệt của Kaitashi khác biệt với các thương hiệu khác về chiến lược kinh doaanh. Ngay khi bắt đầu, hãng đã là nhà phân phối trực tiếp các sản phẩm, tập trung vào công nghệ và phấn đấu không ngừng nghỉ để đẩy mạnh việc đa dạng hóa mẫu mã. Máy chạy bộ Kaitashi hiện đang là một dòng máy chạy bộ nổi bật và được người dùng đánh giá cao. Đặc biệt là chiếc máy chạy bộ đa năng Kaitashi K-3000.
Thông số kỹ thuật
- Model: K-3000
- Thương hiệu: Kaitashi Việt Nam
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Điện áp: 220 – 240V, 50/60 Hz
- Tải trọng tối đa: 120 kg
- Cấu hình: Đa năng
- Màu sắc: Đen – Trắng
- Màn hình: LCD 5 inch
- Chất liệu thảm chạy: Diamond
- Giới hạn tốc độ: 0.8 – 14 km/h
- Kích thước vùng chạy: 1230×420 mm
- Kích thước lắp đặt: 1750x780x1350 mm
- Chương trình tập: 12 chương trình
- Cấu hình: Đa năng
- Giảm xóc, giảm chấn: lò xo, nhíp cao su giảm chấn
- Đa năng: Đai massage, gập bụng, tạ tay, đĩa xoay eo
- Có kết nối app, cảm ứng nhịp tim, công nghệ Hifi
- Bảo hành: Bảo hành tới 6 năm – Đầy đủ linh kiện thay thế
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ Kaitashi K-3000
- Thiết kế bắt mắt
Máy chạy bộ Kaitashi K-3000 là mẫu máy chạy bộ mới nhất của Kaitashi ra mắt hè năm 2021. Vẻ ngoài của máy vô cùng ấn tượng và nổi bật với màu sắc đen trắng cá tính, khung sườn được cấu tạo bởi thép không gỉ, chắc chắn và hãng cam kết có độ bền tới 20 năm. Ngoài ra, máy còn thiết kế khỏe khoắn, năng động, khung sườn chắc chắn, động cơ được thiết kế tối ưu đem đến những trải nghiệm chạy bộ cực đã.
- Màn hình khoa học
Kaitashi K-3000 được trang bị như tay cầm cảm ứng nhịp tim, khay đựng độ, khu vực điều khiển, màn hình, khóa an toàn, Jack mp3, khay đựng đồ, tay cảm ứng nhịp tim. Đặc biệt, K-3000 tự tin mang đến cho không gian ngôi nhà bạn thêm phần sang trọng, đẹp mắt, tạo sự chỉnh chu từ thảm chạy, đến hệ thống bảng điều khiển với các chi tiết được sắp xếp khoa học.
- An toàn với tay cầm cảm biến nhịp tim
Ngoài màn hình khoa học thì Kaitashi K-3000 được thiết kế có cảm biến nhịp tim được tích hợp hai bên tay cầm. Vì thế, bạn chỉ cần chạm nhẹ, ngay lập tức thông số sẽ về nhịp tim và được ghi lại hiện thị trên màn hình điều khiển giúp bạn dễ dàng theo dõi và kiểm soát quá trình luyện tập. Bên cạnh thông số về nhịp tim, trên mà hình điều khiển còn hiển thị các thông số về quãng đường, thời gian luyện tập, tốc độ chạy và lượng calo tiêu hao.
- Kích thước băng tải lớn
Máy chạy bộ Kaitashi K-3000 là một trong những sản phẩm hiện đại nhất và được thiết kế lớn cùng kích thước thảm chạy rộng rãi và điều này sẽ chắc chắn mang đến cho bạn thật nhiều trải nghiệm. Với những người ai có chiều cao tương đối và sải bước chân dài thì kích thước thảm chạy rộng sẽ tạo cảm giác rất thoải mái và an toàn. Thảm chạy được thiết kế với kích thước lên tới 1230×420 mm, vùng chạy được mở rộng giúp quá trình luyện tập trở nên an toàn và dễ dàng hơn.
- Thảm chạy rộng lớn
Ở một số máy chạy bộ thông thường hầu hết sẽ được trang bị thảm 5 lớp, còn đối với K-3000 được thiết kế với hệ thống thảm 7 lớp chống ồn chống trơn trượt bảo vệ bàn chân tối ưu. Với bề mặt của lớp thảm được tích hợp với cấu trúc kim cương đảm bảo tăng ma sát trong quá trình chạy bộ, giúp đảm bảo tính ổn định cho máy chạy, từ đó hạn chế tối đa chấn thương gặp phải.
- Hệ thống giảm chấn với nhiều cải tiến
Kaitashi K-3000 có hệ thống cải tiến đem đến nhiều lợi ích cho khách hàng. Theo đó, máy được trang bị hệ thống xóc hấp thụ những phản lực sinh ra trong quá trình luyện tập của người sử dụng, giúp bảo vệ các khớp chân tối đa, hạn chế chấn thương gặp phải trong quá trình chạy bộ. Thêm vào đó, hệ thống giảm chấn thương được tích hợp chuyên sâu đảm bảo cho máy vận hành ổn định, chạy bộ thoải mái với tốc độ 14 km/h cho phép quá trình luyện tập thêm chất lượng.
- Trọng tải lớn
Là một trong những sản phẩm uy tín, chất lượng hàng đầu Kaitashi K-3000 có động cơ khỏe khoắn và chịu được trọng tải lớn tới 120 kg phù hợp với các thành viên trong gia đình. Với động cơ tốt sẽ giúp vận hành ổn định trong thời gian dài mà không gây rung lắc, đảm bảo an toàn tối đa khi luyện tập.
Hiện nay, máy chạy bộ Kaitashi K-3000 là một trong những dòng máy chạy đa năng với nhiều chương trình luyện tập và được bán với giá 11.900.000đ.
Máy chạy bộ đa năng Elip 1800
Máy chạy bộ Elipsport là một thương hiệu nổi tiếng hiện nay trên thị trường, mỗi sản phẩm máy chạy bộ luôn mang đến cho khách hàng các dòng máy chạy chất lượng cao với nhiều mẫu mã khác nhau. Tất cả các sản phẩm của Elip được thiết kế với kiểu dáng hiện đại, chất lượng bền bỉ và đa dạnh chủng loại để khách hàng có thể lựa chọn.
Không chỉ mang lại vóc dáng đẹp, thân hình săn chắc mà máy chạy bộ còn giúp bạn có được tinh thần khỏe khoắn và cuộc sống luôn tràn đầy năng lượng. Với những lợi ích hấp dẫn có thể mang lại, máy chạy bộ Elip đã và đang hiện hữu tại nhiều gia đình cũng như là món quà sức khỏe ý nghĩa được nhiều người tìm đến dành tặng người thân và bạn bè. Một trong những sản phẩm đang làm mưa làm gió trên thị trường Việt Nam hiện nay là máy chạy bộ đa năng Elip 1800 .
- Thông số kỹ thuật:
- Model: Elip 1800
- Kích thước: 174 cm x 73 cm x 130 cm
- Kích thước thảm: 2620 x 445 mm
- Trọng lượng: 68/76kg
- Tải trọng: 120kg
- Màu sắc: Đen – Xám
- Công suất: 3.0 HP
- Điện áp: 220V/50-60Hz
- Màn hình: LCD 5 inch
- Vận tốc tối đa: 17km/h
- Chất liệu máy: Thép, Plastic
- Kích thước thảm: dài 125 cm x rộng 46 cm
- Hệ thống giảm sốc: 6 đệm lò xo, 4 lò xo cực đại
- Tự động nâng độ dốc 15%
- Tính năng kèm theo: tạ tay, gập bụng, massage
- Màn hình hiển thị LCD 5.0 inch
- 2 Loa nghe nhạc Hifi sống động qua cổng USB
- Có thể gấp gọn và di chuyển bằng bánh xe
- Bảo hành 6 năm bao gồm: motor, bo mạch, vật tư tiêu hao
Đặc điểm nổi bật của máy chạy bộ điện đa năng Elip 1800
- Thiết kế hiện đại
Sở hữu kiểu dáng thiết kế thời trang, hiện đại với gam màu xám đen kết hợp trẻ trung, máy chạy bộ điện đa năng Elip 1800 được cấu tạo bởi khung sườn máy chắc chắn, cứng cáp, cho độ bền tuổi thọ sản phẩm cao và an toàn trong quá trình tập luyện. Máy chạy bộ Elip 1800 giúp hỗ trợ các bài tập chạy bộ, đốt cháy calo tốt và phù hợp cho gia đình có từ 4 – 5 thành viên để luyện tập mỗi ngày. Bên cạnh đó, Elip 1800 còn được thiết kế tích hợp Piston thủy lực. Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng gấp gọn máy tiết kiệm tối ưu không gian sống.
- Hệ thống giảm xóc tốt, hạn chế chân thương
Máy chạy bộ điện đa năng Elip 1800 được trang bị công nghệ giảm sốc, giảm xóc hiệu quả với 6 đệm cao su lò xo và 4 lò xo phuộc nhún cực đại siêu êm, giúp giảm thiểu những chấn thương khi luyện tập và đảm bảo máy vận hành êm ái, không gây ra nhiều tiếng ồn, đảm bảo sự bền bỉ cho tuổi thọ máy chạy bộ đa năng.
- Động cơ mạnh mẽ với công suất lớn
Động cơ mạnh mẽ với công suất vận hành 3.0HP, cho động cơ máy chạy êm ái, bền bỉ, không gây ra tiếng ồn khi vận hành. Tuy mạnh mẽ nhưng động cơ của máy chạy bộ đa năng Elip 1800 lại tiết kiệm điện năng chỉ tiêu hao bằng các dụng cụ điện gia dụng thông thường.
- Tối ưu hiệu quả tập luyện cùng Elip 1800 đa năng
Máy chạy bộ Elip 1800 tích hợp nhiều tính năng tiện lợi thông minh. Ngoài tính năng cơ bản như đi bộ, chạy bộ, máy chạy bộ này còn có nhiều tính năng vận động tập luyện như massage toàn thân, gập bụng, tập tạ tay…mang đến những bài tập luyện phong phú, rèn luyện thể trạng sức khỏe chất lượng và hiệu quả hơn. Với Elip 1800 bạn sẽ không bao giờ nhàm chán bởi thật nhiều chức năng được tích hợp trong máy như vậy đúng không.
- Gấp gọn dễ dàng, trải nghiệm âm nhạc đỉnh cao
Ngoài ra, sản phẩm này còn có tính năng nghe nhạc thư giãn trong quá trình tập luyện, với tích hợp 3 cổng kết nối nhạc Hifi là USB, kết nối thẻ SD và jack cắm 3.5mm tạo cảm hứng tinh thần tập luyện hăng say và hứng khởi.
Khi không cần sử dụng đến, máy chạy bộ đa năng này có thể gấp gọn lại và dưới chân đế có thiết kế bánh xe giúp việc di chuyển thuận lợi và dễ dàng.
Hiện nay, sản phẩm này có giá thành tầm trung. Máy chạy bộ đa năng Elip 1800 có giá 12.800.000 đồng trên Tiki.vn, mang lại nhiều tính năng hữu ích cho người dùng trải nghiệm sản phẩm.
Những sai lầm khi sử dụng máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một sản phẩm được ưa chuộng hiện nay từ phòng tập thể dục hay tại nhà, nó được chọn là thiết bị chăm sóc tốt cho sức khỏe. Thật vậy, không chỉ đơn thuần là việc chạy trên thảm, khi sử dụng máy chạy bộ bạn sẽ được trải nghiệm nhiều bài tập mới lạ mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, tập luyện với máy chạy bộ sai cách không những không mang lại cho bạn những tác dụng như mong muốn mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và độ bên của máy. Dưới đây, Chamnha.com sẽ điểm qua những sai lầm phổ biến khi tập luyện với máy chạy bộ tại nhà mà bạn nên tránh nhé.
Không có kế hoạch tập luyện cụ thể
Một trong những trường hợp nhiều người mắc phải khi thể dục bằng máy chạy bộ là không có kế hoạch tập luyện cụ thể. Bạn chỉ tập vào những lúc bản thân mình muốn hoặc có thể tập không đồng đều mỗi ngày. Thực trạng phổ biến hiện nay đó là tập theo cảm hứng, bạn đang trong tình trạng thừa cân, mỡ bụng…Từ đó, bạn bắt đầu tập luyện liên tục, mỗi ngày với máy chạy bộ. Hơn nữa, mỗi ngày bạn cứ cố chạy, chạy đến kiệt sức để mong muốn cơ thể được như mình muốn nhưng sau vài ngày cân nặng vẫn nguyên, mỡ vẫn còn thì điều này lại dẫn đến chán nản và tìm đến những bài tập khác. Chắc hẳn, đây là lý do bạn thất bại khi tập luyện cùng máy chạy bộ tại nhà.
Có thể bạn chưa biết, khi rèn luyện sức khỏe bằng máy chạy bộ hay bất kì một sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào khác thì cần phải có thời gian và tập theo kế hoạch. Vì mỗi người sẽ có một thể trạng khác nhau, do vậy mà bạn cũng không thể theo kế hoạch luyện tập của người nào khác. Để có hiệu quả bạn có thể ban đầu chạy ít để lượng sức, sau đó tăng dần và quan trọng nhất là phải tập luyện đều đặn thì mới mong đạt được kết quả như ý muốn.
Cuối cùng, chăm nhà hi vọng bạn hãy có một kế hoạch cụ thể và thực hiện nó đều đặn, chẳng hạn như: chạy bao nhiêu ngày 1 tuần, mỗi lần bao nhiêu thời gian và cường độ ra sao.
Không khởi động trước khi chạy
Một điều mà bạn không thể bỏ qua khi tậy chạy bằng máy chạy bộ là khởi động. Nhiều người thường nôn nóng và nghĩ rằng khởi động sẽ tiêu tốn sức lực nên bỏ qua. Chính điều này sẽ khiến cho cơ thể không kịp thích nghi với cường độ mạnh, dẫn đến chấn động mạnh, co cứng cơ bắp. Khi khởi động sẽ giúp làm nóng cơ thể, giúp các cơ bắp quen dần với việc vận động, tránh cho cơ thể bị sốc và giảm thiểu khả năng chấn thương.
Bởi vậy nên bạn hãy tập đi bộ chậm rồi nhanh dần từ 5 – 10 phút khi bắt đầu chạy để cho chân và cư thể thích nghi dần. Điều này sẽ hạn chế tối đa các trường hợp trật khớp cổ chân, đau khớp gối hay chuột rút. Thêm vào đó, khi bạn muốn dừng chạy cũng không nên ngắt đột ngột cùng máy chạy bộ, hãy cho tốc độ giảm dần cho đến khi dừng hẳn để vừa an toàn vừa hiệu quả.
Chạy trên máy với đôi giày không phù hợp
Khi chạy bộ nếu bạn không chọn đúng đôi giày phù hợp sẽ ảnh hưởng lớn đến đôi chân đấy nhé. Vì thế, mà việc tìm cho mình một đôi giày và đúng chức năng chạy sẽ giúp tập luyện hiệu quả, không gây chấn thương. Khi chạy tác động lực sẽ dồn vào chân do thế mà bạn cần nâng niu bảo vệ nó một cách tối đa, tránh những tác động không tốt đến xương và khớp chân.
Chăm nhà gợi ý bạn cách chọn giày khi tập với máy chạy bộ
- Hãy lựa chọn những đôi giày có độ nhẹ, sở dĩ như vậy vì việc chạy trên máy chạy bộ là nơi có một bề mặt chạy rất là đẹp nên bạn không cần lo ngại về việc giày sẽ nhanh bị mòn. Còn gì hơn khi tập luyện cùng một đôi giày nhẹ với ít đế ngoài.
- Khi luyện tập trong nhà thường thường sẽ có luồng khí tự nhiên vì thế mà bạn cần có một đôi giày thoáng khí để tránh gây đổ nhiều mồ hôi chân và gây bí.
- Lưu ý cuối cùng là nên giữ nguyên mức độ đệm của giày giống như khi bạn chạy ở các địa hình trước đây. Đồng thời bạn cũng có thể kiểm tra việc tiếp đất của mình khi chạy trên máy và đối chiếu với việc chạy ngoài đường. Bạn không nên di chuyển về phía trước mà bạn nên sử dụng gót chân để đáp nhiều hơn.
Chạy sai tư thế
Sai lầm mà nhiều người mắc phải là chạy sai tư thế, nhiều người thường chỉ quan tâm mình chạy được nhanh hay chậm mà chẳng bao giờ để ý tư thế chạy. Rõ ràng, điều này ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả khi tập. Nếu những người mới tập mức độ nguy hiểu sẽ ít nghiêm trọng hơn nhưng đối với người đã tập lâu mà vẫn sai tư thế thì có thể sức khỏe của bạn thực sự bị ảnh hưởng. Vì vậy, khi mới vắt đầu tập luyện hãy tìm hiểu về máy, kỹ thuật chạy bộ và thực hiện chính xác.
Điểm sai mà hầu hết ai cũng nhận ra là thói quen cầm vào tay cầm của máy chạy bộ để khỏi ngã. Việc làm này sẽ làm cho tay của bạn không được hoạt động đồng bộ với các bộ phận khác và làm tăng áp lực lên các khớp tay, vai hông. Do đó, hãy nắm tay cầm của máy chạy bộ khi giữ thăng bằng lên xuống và khi bắt đầu hãy làm quen với tốc độ chạy thì nên giữ tư thế tập luôn chính xác, thúc đẩy hiệu quạ trong quá trình tập.
Dừng đột ngột
Việc dừng ngay lập tức khi chạy bộ sẽ khiến cơ thể bị sốc thường gây ra các tình trạng như chóng mặt, buồn nôn. Và đây cũng là một trong những sai lầm nhiều người mắc phải. Khi muốn kết thúc bài tập, bạn không nên dừng ngay lập tức bạn nên giảm dần tốc độ trong khoảng 3 -5 phút. Sau đó tiếp tục đi bộ trong vòng 2 – 3 phút rồi hẵng dừng hẳn nhé.
Tập luyện quá sức
Để phát huy tối đa lợi ích của máy chạy bộ thì bạn nên tránh những sai lầm hay gặp phải. Thường thì nhiều người mới bắt đầu luyện tập thường phấn khích và hứng thú ở độ cao. Vì họ cho rằng việc chạy là một hoạt động mới lạ, thường xuyên tập với cường độ cao, khiến cơ thể trở nên quá sức. Khi bạn tập quá sức của bản thân mình thì sẽ có biểu hiện đau cơ, nhịp tim cao khi nghỉ ngơi, đau nhức cơ thể…nếu gặp những biểu hiện đó hãy xem lại những chương trình tập luyện của mình để đảm bảo sức khỏe nhé. Theo khuyến cao thì tập luyện ở cường độ cao thì nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần còn lại hãy tập vừa phải từ 3 – 5 lần/tuần.
Luôn chạy quá sát bảng điều khiển
Khi chạy nhiều người thường có xu hướng đổ người về phía trước trên băng tải máy chạy bộ là bình thường và nhiều người cảm giác yên tâm hơn khi đứng ở vị trsi gần bảng điều khiển để tiện quan sát và kiểm soát tốc độ. Tuy nhiên, nếu bạn chạy quá gần có thể làm cho chân và cánh tay của bạn hoạt động không được thoải mái mà dẫn đến sai tư thế. Vì vậy, hãy lùi về phía sau thảm chạy một chút để tận dụng hết toàn bộ chiều dài thảm chạy, đặc biệt khi chạy nước rút thì sải chân của bạn cũng mở rộng hơn.
Bí quyết sử dụng máy chạy bộ hiệu quả tại gia đình
Đây là một sản phẩm thiết bị chuyên dụng nhằm nâng cao thể chất và duy trì chất lượng sức khỏe của mỗi người, vì vậy để nâng cao và bảo vệ tuổi thọ máy dài lâu cũng như đảm bảo chất lượng hiệu quả vận hành thì người sử dụng nên lưu ý:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng: Nên đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng kèm theo sản phẩm để có cách nhìn nhận tổng quát và sâu sắc nhất về thông số kỹ thuật, cách vận hành đúng quy trình cũng như lưu ý của nhà sản xuất khi sử dụng sản phẩm.
- Chọn sản phẩm có thương hiệu xuất xứ rõ ràng cùng chế độ bảo hành bảo trì dài lâu để an tâm hơn khi sử dụng.
- Trước khi lắp đặt sản phẩm máy chạy bộ xuống sàn nhà, nên chuẩn bị 1 tấm thảm để bảo vệ khỏi lực tác động khi vận hành của máy xuống sàn nhà, gây tiếng ồn và có thể làm xây xước mặt phẳng sàn nhà. Tùy vào kích thước máy chạy bộ mà người dùng chọn lựa thảm trải cho phù hợp. Đối với những sản phẩm có kích thước lớn, bạn có thể dùng 4 tấm thảm nhỏ đặt 4 góc chân máy để bảo vệ máy tác động trực tiếp xuống sàn nhà.
- Lắp đặt máy chạy bộ nơi phù hợp nhất trong căn nhà của bạn, đặt nơi bằng phẳng, thoáng mát, hướng ra cửa sổ nơi có ánh nắng mặt trời sẽ là lựa chọn thích hợp nhất để khi luyện tập vào mỗi sớm mai đều có thể tận hưởng chút nắng sớm ban mai.
- Trước khi sử dụng nên kiểm tra độ an toàn và vững chắc của khung máy khi đã lắp đặt xong.
- Nên cắm dây nguồn của máy chạy bộ riêng biệt, không nên cắm chung vào ổ với các thiết bị khác, dễ gây chập cháy nổ nguy hiểm.
- Luôn dùng giày thể thao cùng những bộ trang phục thể thao để hỗ trợ tốt nhất quá trình tập luyện hiệu quả. Tuyệt đối không đi chân trần bởi sẽ gây ra xây xước và tổn thương gan bàn chân khi chạy bộ trên thảm bởi lực ma sát xảy ra lớn, sẽ gây bỏng da. Nên chọn những bộ đồ thể thao khỏe khoắn phù hợp với cơ thể ngoại hình nhất, thấm hút mồ hôi tốt để tăng hiệu quả chất lượng tập luyện. Tuyệt đối không đi giày cao gót hay giày đế trơn khi tập luyện. Nên làm sạch đất cát dính ở đế giày để bảo vệ độ bền băng tải máy.
- Khởi động kỹ các bước cơ bản trước khi chạy bộ, sẽ hạn chế tình trạng căng cơ hay chuột rút nguy hiểm.
- Nên chuẩn bị khăn thấm mồ hôi để trong quá trình chạy mồ hơi rơi nhỏ ra máy dễ gây hỏng hóc thiết bị điện.
- Nên chờ băng tải khởi động rồi mới bắt đầu bước chân lên đứng vào giữa thảm và bắt đầu bài tập. Tuyệt đối không bước lên từ đằng sau máy bởi băng chuyền dịch chuyển từ trước ra sau sẽ khiến bạn bị ngã.
- Nhớ cắm khóa an toàn với một đầu khóa vào máy và một đầu kẹp vào quần hoặc áo phù hợp để tránh bị ngã hay bước hụt chân nguy hiểm, khi bị ngã máy sẽ tự động ngắt nguồn ngay nhờ khóa thông minh này.
- Khi mới bắt đầu tập luyện nên chạy hay đi bộ với tốc độ chậm khoảng 3km/h, sau đó tăng dần tốc độ lên để phù hợp với sức khỏe của bạn.
- Bạn nên chạy bằng mũi bàn chân, nên đặt mũi bàn chân nhẹ nhàng xuống thảm chạy bộ từ từ để quen với đường băng chạy, sau đó mới tăng tốc độ lên. Khi chạy, nên giữ dáng người thẳng sẽ giúp giảm áp lực lên đầu gối và sẽ chạy nhanh hơn.
- Khi chạy, hãy thở bằng mũi, không nên thở bằng miệng sẽ làm bạn dễ bị mệt mỏi, mất nước, mất sức nhiều hơn.
- Đối với người mới chạy bộ lần đầu, nên tập luyện nhẹ nhàng từ 20-30 phút mỗi ngày.
- Sau khi bạn đã có được những bước đầu căn bản thì khi vào đà chạy được một lúc rồi, bạn nên bỏ tay ra khỏi tay cầm máy, và đánh 2 tay trước sau để tập luyện cơ tay để đạt được hiệu quả thư giãn cơ hơn.
- Tốc độ của băng chuyền sẽ tăng dần từ mức đi bộ nhẹ nhàng đến chạy chậm rồi chạy nhanh. Tuyệt đối không dậm chân hay bước chân mạnh khi chạy sẽ gây nguy hiểm.
- Tự điều chỉnh tốc độ chạy và thời gian phù hợp nhất với thể trạng của mình. Nếu đang chạy mà muốn nghỉ thì giảm từ từ vận tốc đang chạy xuống vận tốc nhỏ nhất rồi mới tắt máy, tránh tắt đột ngột dẫn sẽ bị ngã hay hụt đà chạy gây nguy hiểm.
- Trong quá trình tập luyện người dùng có thể điều chỉnh độ nghiêng phù hợp để có thể vận động mạnh mẽ hơn, đốt cháy calo nhiều hơn với cảm giác như khi chạy leo dốc, leo cầu thang…Nên nâng độ dốc dưới 6 % để tránh các rủi ro về chấn thương xương khớp.
- Với những người có bệnh liên quan đến các khớp xương hay bệnh tim mạch, khi muốn luyện tập cần tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ càng rồi mới nên sử dụng khi được sự cho phép của họ.
- Trong quá trình tập luyện nên bổ sung nước thường xuyên để tránh mất nước, gây căng cơ khi luyện tập.
- Đối với những sản phẩm không có tính năng tự động tra dầu thảm chạy thì nên bảo trì thảm chạy và động cơ máy với chai xịt sillicon mỗi tháng một lần để đảm bảo động cơ tuổi thọ sản phẩm lâu dài.
- Khi không sử dụng đến nên xếp gọn máy chạy bộ và đặt máy nơi thoáng mát, không va vướng với các đồ vật khác.
Kết luận
Có thể thấy, máy chạy bộ là một trong những thiết bị tập thể dục vô cùng thiết thực đúng không các bạn. Bạn có thể bắt đầu với không gian tập thể dục của nhà mình với máy tập thể dục. Theo các chuyên gia khuyến khích việc thường xuyên rèn luyện cơ thể qua các môn thể thao ở máy chạy bộ để nâng cao thể lực nên thực hiện mỗi ngày. Tùy thuộc vào tình hình tài chính cũng như mục đích sử dụng để rèn luyện chuyên nghiệp hay đơn giản là để tăng cường sức khỏe. Mà tiêu chí lựa chọn sản phẩm của mỗi cá nhân sẽ khác nhau. Do đó, Chamnha.com luôn mong muốn bạn sẽ cân nhắc và tìm hiểu kĩ để tìm được sản phẩm ưng ý nhất nhé.
Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ có được những thông tin và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhé! Chăm nhà chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai và một cuộc sống tràn ngập tiếng cười.
